Trigger point neboli spoušťové body.
Spoušťové body se vyskytují po celém těle. Potrápit nás dovedou hlavně v oblasti zádového svalstva. Jedná se o malé uzlíky ve svalech, citlivé na dotek. Při přítlaku přeskočí mezi prsty a bolest často vystřeluje i do velmi vzdálených míst na těle. Přitom není těžké se těchto bolestí zbavit. Jedná se ale o velmi pravidelnou masáž, s přesným postupem. Tato masáž je velmi účinná i při vleklých bolestech zad, ale je také dost intenzivní, bolestivá. Často mají klienti modřiny.